Para perder peso lados, é posible non só cada día para torturar a flexión ou along: para mellorar a forma do corpo e reducir a graxa corporal na cintura vai axudar a envoltura do corpo.
Vostede está familiarizado coa técnica do procedemento?
Abaixo atoparás instrucións e ingresos para wraps.
Como facer unha envoltura do corpo para a perda de peso na casa
Wraps son adelgazamento lados aínda mellor se combina-los, mesmo cun mínimo de actividade física e dieta. O resultado dos procedementos depende tecnoloxía realizar, así que ten que seguir algunhas orientacións simple. O primeiro grupo de regras conectados coa preparación para o wrap:
- gastar non máis que 1 vez en 2-3 días, porque para o corpo é un estrés grave;
- probe a non comer de 2 horas antes e 1 hora despois de embrulho;
- tempo para escoller o procedemento principalmente á noite, aínda mellor para manter o seu na noite, porque neste período a actividade da pel superior;
- antes de que o procedemento coidadosamente a calor da pel baixo un ducha de contraste, co uso de masaxe esponxas ou sotobosque, por exemplo, café ou sal.
O segundo grupo recomendación refírese ao proceso de acondicionamento de cine:
- antes do procedemento, unha espesa capa de propagación nas áreas de problema, é dicir, os dous lados, o medio escollido – compras xel ou anti celulite crema ou home-made mestura;
- enrole o embigo embrulho en varias capas;
- usar roupas quentes e coidar-se con unha manta por debaixo da pel sentiu quente, ou mesmo queima;
- tras o tempo necesario para envolver unha mestura particular, lavar os lados con auga morna e xabón ou xel, a continuación, humedecida-los con crema.
Receitas wraps
Unha parte integrante do procedemento corpo implica a perda de peso é unha mestura que é aplicado á pel para cobre-lo con unha membrana. En un especial salón de beleza tratamentos son caros e usados case o mesmo formulacións que son fácil de cociñar na casa. Dependendo do aplicada ferramentas implica pode ser:
- Quente. Son máis agradable como afectan a pel con calor, o que contribúe á expansión dos vasos sanguíneos, activar a circulación sanguínea. Este último efecto leva a redución de graxa por osíxeno enriquecemento. Particularmente eficaz é a mostaza ou envoltura con pementa.
- Frío. Fronte á primeira vista, en realidade crear un efecto de arrefriamento por estreitamento dos vasos capilares. Neste caso, todas as toxinas por limpeza do corpo órganos internos, que todo o mal trae sangue.
Quente implica a perda de peso
Debido á influencia térmica de as quente wrap proceso, adelgazamento lados vai ir máis rápido, porque, en tales procedementos aumenta a secreción de suor, o que deixa toxinas. Ademais, a calefacción subcutánea tecidos – células de graxa son como marmelada que axuda-los máis fácil de entrar en vasos sanguíneos e excretado do corpo. A continuación están algunhas receitas de tal wraps.
Mel
As propiedades curativas de mel son maniféstase non só no uso de dentro – se estender a Golosinas no lado, a súa perda de peso vai máis rápido. Este doce natural produto está composto de frutosa e glicosa, que se caracterizan pola propiedade pode facilmente penetrar na pel. Embrulho con mel axuda a acelerar os procesos metabólicos e dá o ton para os tecidos. Ademais para os lados, pode utilizar esta receita para adelgazamento as coxas ou brazos, especialmente cando celulite sobre eles. A técnica de acondicionamento seguintes:
- Como preparación, limpar a pel, aplicando o sotobosque, a continuación, seca-lo.
- Calor 6 culleres de sopa de mel, engade 3 gotas de aceite esencial de calquera cítricos, é dicir, laranxa, limón ou laranxa.
- Estender o rematou a ferramenta sobre os lados, embrulho en film plástico, na parte superior usar algo quente.
- Ir por media hora baixo o cobertor.
- Lavar a pel lados baixo un ducha de contraste, aplicar unha crema hidratante.
Con arxila
Moitas veces para embalar os lados e outras dificultades partes do corpo se aplica arxila azul, porque estableceuse como un medio para acelerar o proceso metabólico e tonificar a pel. Podes mercar nunha tenda de beleza ou farmacia. Para realizar a envolver con arxila é necesario nos seguintes instrucións:
- Tome proporcións iguais de arxila e auga morna. Mestura os ingredientes para unha polpa, para non deixar grumos. Pode engadir o aceite esencial.
- Limpar e lubrificar a calefacción lados coa mestura, wrap cubra con papel aluminio, poñer algo quente.
- Coidar-se con unha manta ou colcha. Para a perda de peso procedemento debe ter unha duración non inferior a 30-60 min.
- Aclarado os lados, non se esqueza de usar un hidratante porque a arxila seca a pel.
Canela
Indispensable para adelgazamento lados é a canela. Spice elimina a graxa, celulite, axuda para o mesmo ton de pel, e, ademais, canela ten un efecto calmante sobre o sistema nervioso. Tecnoloxía implica este temperado é o mesmo que con mel ou de barro, pero os ingresos son diferentes:
- Combinar 1 colher de sopa de aceite de oliva con 4-5 gotas de canela. Quentar a mestura con un baño de auga.
- Diluír con auga bolsa de calquera arxila, engadir 3-4 culleres de sopa de canela en po. Engadir máis auga se quere que a textura era como mingau.
- En un baño de auga, fusión 3-4 culleres de sopa de mel, mestura-los con 1 colher de chá de canela en po.
- Derreter 100 g de chocolate con o mesmo baño de auga, engade 1 colher de sopa de canela ou goteo 5 pingas de aceite de fóra. Ao final engadir 1 colher de chá de aceite de oliva – a mestura está listo.
Compresas frías
Frío implica a perda de peso lados usado para unha finalidade diferente do que o quente – para usar os poros e para eliminar o exceso de líquido, o que leva á redución dos volumes. As toxinas non ir para fóra a través dos poros abertos, e no interior, onde se endereitarse o fígado e os riles. O adelgazamento efecto tamén é alcanzado polo feito de que o corpo gasta reservas de graxa nas laterais para manter a calor. Moitas veces, para tales procedementos aplicar vinagre, algas, aceites esenciais, por exemplo, de menta. A diferenza quente-non hai necesidade de agrupar-se con unha manta e roupa quentes.
Acético
Propiedades de vinagre pode ser atribuído a síntese de coláxeno, o que é necesario para a pel, e enriquecedora vitaminas, a absorción de graxa sobre os lados, e reducindo a cantidade de líquido nos tecidos. É necesario o uso non o produto puro e mesturado con auga en proporción de 1:5. Aproveitar esta uva ou vinagre de Mazá. A solución resultante pode introducir algunhas gotas de aceite esencial de cítricos. Aplica aplica directamente sobre a pel, ou mergullo ataduras, que, a continuación, enrole os lados. A continuación, xire en torno wrap e descansar por preto de unha hora.
Algas
Para a perda de peso é moi útil algas, pero non todo o mundo vai gusta, por exemplo, alga mariña. Se non quere usar este produto na comida, tentar facer que o envolve flancos ou calquera outra parte do corpo:
- Tome un recipiente de auga a temperatura ambiente.
- Poñer as algas en unha cantidade de 100 g.
- Despois de 2-3 horas que precisan para inchar ao máximo, entón podes anexo-los para os lados e arregaçar wrap.
- Despois de unha hora de lavado a súa pel debaixo de auga morna.
Con aceites esenciais
Utilizar diversos aceites esenciais é moi alta eles non son usados só en coidados da pel, pero tamén para a perda de peso, o que é particularmente exitosa cítricos. En adición a estes efectos, eles aínda contribuír a relaxación do corpo, para traer pensamentos en orde. Para completar o envolve, simplemente engadir 5-10 gotas de aceite esencial en 0,5 litros de auga quente. A continuación, enrole Boca ataduras embebido en este remedio. Película debe estar na parte superior das ataduras.
Contra-indicacións para wraps
Hai unha serie de contra-indicacións para ambos tipos de envolve – quente e frío. O primeiro tipo de procedemento non se recomenda para persoas con varices, vascular anomalías, tumores, enfermidade renal ou sistema cardiovascular, e mesmo as mulleres embarazadas. Frío implica lados non facer cando os problemas xinecolóxicas parte. Non autorizado tales procedementos en casos de intolerancia ás compoñentes de mesturas ou de calquera dano na pel.